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CHARTE DU CLUB.

CHARTE DU CLUB : «Prendre du plaisir à pédaler, selon ses moyens propres ou sa forme du moment, dans un esprit de pure solidarité imposant à chacun de se mettre à la disposition du plus faible en toutes circonstances, c’est là toute la volonté qui anime la section cyclotourisme des Jeunes des Touches.»

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dimanche 1 janvier 2017

Préparation saison 2017

Noël et le Nouvelle An sont terminés et bien souvent alléchants pour notre goût. Il n'en va pas forcément pour notre foie, notre estomac et notre intestin. Maintenant qu'il faut reprendre le sport et préparer la saison, voici quelques conseils pour un nettoyage en douceur. Vous n'aurez pas besoin d'entrainement tout le monde le pratique tous les jours et certains plus que d'autres:

Buvez!!

Le meilleur et le plus facile de drainer et ainsi nettoyer votre corps est de boire 1 à 1.5 litre de tisane ou eau chaude par jour. Une astuce pour savoir si on a bu la bonne quantité est d'avoir un thermos.
                                                                                                                                                                           
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Faire un bilan santé, pour vérifier que tout va bien et après reprise en douceur le 1 mois.

















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URGENTISSIME ! ! !









J'AI APPRIS QUE CERTAINS CAMARADES DE NOTRE SECTION AVAIENT EU DES SUEURS FROIDES A CAUSE DES GENDARMES. JE NE SAURAIS TROP LEUR RAPPELER, SUR LES CONSEILS DE NOTRE CHER PRESIDENT, QUE LE "CODE DE LA ROUTE" DOIT ETRE RESPECTE SCRUPULEUSEMENT, MEME DANS LA PRATIQUE DU CYCLOTOURISME ! LE LIEN CI-DESSOUS ("Sécurité") CORRESPOND A UN ARTICLE PUBLIE IL Y A QUELQUES TEMPS DANS CE BLOG. CLIQUEZ SUR LE MOT. RELISEZ L'ARTICLE, IL NE DIT PAS TOUT MAIS IL RAPPELLE QUELQUES CONSIGNES DE BASE POUR UNE PRATIQUE DE NOTRE LOISIR PREFERE EN TOUTE "Sécurité" ! D'AUTRES "LIENS" DANS CET ARTICLE SONT INTERESSANTS A CONSULTER. BONNE LECTURE !

(Après le "clic", descendez un peu dans la page pour retrouver "Parlons un peu Sécurité !")


Quelques liens intéressants...

FFCT : Fédération Française de Cyclotourisme.
Mémoire du Cyclisme : Histoire du Cyclisme.
Cyclisme et Dopage : Actualité du dopage dans le vélo.
Les Touches : site officiel de la Mairie.
les touches : le site créé par H. Lepage.