petit résumé de mon altriman 2014
apres une préparation de 6 mois ,depart pour les pyrenée lundi 7 juillet 3h du mat au volant du van avec comme copilote ewen.Je me sens relativement bien pas trop stressé , gonflé à bloc...
Il n' y a pas à chier il faut que ça passe.....
Sur la route nous avons un temps catastrophique, comme par enchantement le gps me fait passer par le col de pailhères environ 12 kms à 8-10%,c est la plus grosse difficulté de l épreuve ,
la j halucine meme en voiture je trouve ca long ca n en finit pas , on finit au refuge dans le brouillard complet,il fait 5° heureusement on est en juillet.....
Direction le camping, en descendant le col obliger de s arrêter car il y avait une vache sur la route ....lol
12h30 on arrive au camping les dieux sont avec nous la pluie s arrête (enfin juste le temps de monter le camp)
je prends contact avec les gars qui me propose une petite reco le lendemain matin 70kms de velo (avec le fameux col de pailhères).
apres cette reco je prends vraiment conscience que ca va etre dur , je commence à avoir des doutes....Dans l après midi petite baignade l'eau est à un petit 14° la aussi ca va piquer.....
Le lendemain petit footing, enfin c etait prevu comme ca , et la je me retrouve a grimper comme un malade avec antho.
le lendemain je me reveille avec des courbatures et les jambes lourdes.....je decide que pour moi finit l entrainement ,il faut récupérer pour le jour J.
Gwen ,jojo et titi arrive le vendredi apres midi.
19h direction le debriefing, ce que je retiens c'est gérer, gérer et encore gérer car à priori le plus dur de la course arrive au km 160.
Direction le dodo enfin on va essayer.Reveil à 3h00 pour manger la pression commence à monter.avec tonio et karl nous partons pour le parc à velo à 4h15.Le temps n'est pas super.
On commence à s installer.
5h20 on s approche du plan d'eau il fait nuit, l eau est soit disant à 12°. Sur la berge d'en face, ils mettent en place un camion avec un girophare , qu il faudra viser pour trouver la bouée ......
5h45 depart une ambiance de fou je me jette à l eau et là je suis saisi par le froid. J'ai du mal à nager à la fin de la premiere boucle l'envie d abondonner me traverse l'esprit mais je me relance
a l eau je commence a avoir des crampes avec le froid.
je finis les 3,8kms de nat en 1h34 , je suis frigorifié, j ai la tete a l envers direction le parc a velo. Impossible de me rechauffer je mets 16 min pour la transition.
C est partie pour 200kms de velo .la premiere partie du velo est magnifique rapidement avec les premiers cols je me rechauffe.
au bout de 40kms je repasse à Matemale et je vois pour la premiere fois l'equipe de dingue des supporter blinois.......
je passe la premiere barriere horaire a mijanes à 11h, je m arrete manger un morceau et me decouvrir un peu.
maintenant j attaque pailhères sous la pluie , j'arrive en haut il fait 4° je suis à nouveau gelé ,la descente est tres dure .....
je commence à être dans le dur et pourtant ca grimpe toujours et encore.......la arrive le fameau col de carcaniere 3kms a plus de 12% je suis mort, obliger de pousser sur quelques mètres. Le moral
est la car la fin du velo approche mais les jambes n en peuvent plus.
je commence à prendre de moins en moins de temps au ravito car la barriere horaire va etre limite.
je finis avec 10kms de légers faux plats dans le dos on est un groupe de 4 , les gars hurlent de plaisir car c est maintenant sur ca va passer; le plus dur est fait.
18h20 je rentre dans le parc ,198kms au compteur en 10h47 avec les ravitos......
j attaque la course à pieds je suis content de courir car j ai le dos et la nuque en compote.
je parcours les 10 premiers kms a environ 10km/h de moyenne , ensuite ça commence à grimper. Je suis obligé d alterner marche pendant les cote et course en descente.
Je prends conscience que je vais reussir mon exploi finir l altriman , il n y a plus de notion de chronos je m'arrête à tous les ravitos je mange tout ce qui est possible........
la nuit tombe il me reste environ 15kms à faire, l arrivée approche.
23h45 je passe l arche avec mon fiston.....YES YES YES je suis super content.......
Apres 18h d effort je suis comblé l entrainement aura payé ........les nombreuses sortie velo avec mon tonio face au vent et dans le froid.....
Pour cette epreuve il faut beaucoup d entrainement mais surtout un mental de malade , on m avait prevenu mais c est encore pire que ca .C est la tete qui te permet d avancer.....
Un mille merci a Gwen ewen Jojo et titi et a l equipe de supporters blinois (la famille leguern, gautier, leroy, perraud,andré, anthoni..........)
maintenant repos........
apres une préparation de 6 mois ,depart pour les pyrenée lundi 7 juillet 3h du mat au volant du van avec comme copilote ewen.Je me sens relativement bien pas trop stressé , gonflé à bloc...
Il n' y a pas à chier il faut que ça passe.....
Sur la route nous avons un temps catastrophique, comme par enchantement le gps me fait passer par le col de pailhères environ 12 kms à 8-10%,c est la plus grosse difficulté de l épreuve ,
la j halucine meme en voiture je trouve ca long ca n en finit pas , on finit au refuge dans le brouillard complet,il fait 5° heureusement on est en juillet.....
Direction le camping, en descendant le col obliger de s arrêter car il y avait une vache sur la route ....lol
12h30 on arrive au camping les dieux sont avec nous la pluie s arrête (enfin juste le temps de monter le camp)
je prends contact avec les gars qui me propose une petite reco le lendemain matin 70kms de velo (avec le fameux col de pailhères).
apres cette reco je prends vraiment conscience que ca va etre dur , je commence à avoir des doutes....Dans l après midi petite baignade l'eau est à un petit 14° la aussi ca va piquer.....
Le lendemain petit footing, enfin c etait prevu comme ca , et la je me retrouve a grimper comme un malade avec antho.
le lendemain je me reveille avec des courbatures et les jambes lourdes.....je decide que pour moi finit l entrainement ,il faut récupérer pour le jour J.
Gwen ,jojo et titi arrive le vendredi apres midi.
19h direction le debriefing, ce que je retiens c'est gérer, gérer et encore gérer car à priori le plus dur de la course arrive au km 160.
Direction le dodo enfin on va essayer.Reveil à 3h00 pour manger la pression commence à monter.avec tonio et karl nous partons pour le parc à velo à 4h15.Le temps n'est pas super.
On commence à s installer.
5h20 on s approche du plan d'eau il fait nuit, l eau est soit disant à 12°. Sur la berge d'en face, ils mettent en place un camion avec un girophare , qu il faudra viser pour trouver la bouée ......
5h45 depart une ambiance de fou je me jette à l eau et là je suis saisi par le froid. J'ai du mal à nager à la fin de la premiere boucle l'envie d abondonner me traverse l'esprit mais je me relance
a l eau je commence a avoir des crampes avec le froid.
je finis les 3,8kms de nat en 1h34 , je suis frigorifié, j ai la tete a l envers direction le parc a velo. Impossible de me rechauffer je mets 16 min pour la transition.
C est partie pour 200kms de velo .la premiere partie du velo est magnifique rapidement avec les premiers cols je me rechauffe.
au bout de 40kms je repasse à Matemale et je vois pour la premiere fois l'equipe de dingue des supporter blinois.......
je passe la premiere barriere horaire a mijanes à 11h, je m arrete manger un morceau et me decouvrir un peu.
maintenant j attaque pailhères sous la pluie , j'arrive en haut il fait 4° je suis à nouveau gelé ,la descente est tres dure .....
je commence à être dans le dur et pourtant ca grimpe toujours et encore.......la arrive le fameau col de carcaniere 3kms a plus de 12% je suis mort, obliger de pousser sur quelques mètres. Le moral
est la car la fin du velo approche mais les jambes n en peuvent plus.
je commence à prendre de moins en moins de temps au ravito car la barriere horaire va etre limite.
je finis avec 10kms de légers faux plats dans le dos on est un groupe de 4 , les gars hurlent de plaisir car c est maintenant sur ca va passer; le plus dur est fait.
18h20 je rentre dans le parc ,198kms au compteur en 10h47 avec les ravitos......
j attaque la course à pieds je suis content de courir car j ai le dos et la nuque en compote.
je parcours les 10 premiers kms a environ 10km/h de moyenne , ensuite ça commence à grimper. Je suis obligé d alterner marche pendant les cote et course en descente.
Je prends conscience que je vais reussir mon exploi finir l altriman , il n y a plus de notion de chronos je m'arrête à tous les ravitos je mange tout ce qui est possible........
la nuit tombe il me reste environ 15kms à faire, l arrivée approche.
23h45 je passe l arche avec mon fiston.....YES YES YES je suis super content.......
Apres 18h d effort je suis comblé l entrainement aura payé ........les nombreuses sortie velo avec mon tonio face au vent et dans le froid.....
Pour cette epreuve il faut beaucoup d entrainement mais surtout un mental de malade , on m avait prevenu mais c est encore pire que ca .C est la tete qui te permet d avancer.....
Un mille merci a Gwen ewen Jojo et titi et a l equipe de supporters blinois (la famille leguern, gautier, leroy, perraud,andré, anthoni..........)
maintenant repos........
...de la part de Tonio.
Après un entraînement acharné de plusieurs mois nous voici a Matemale avec 6 compères Blinois et leurs familles.
Après des mois d'entraînement acharnés on fait nos derniers coup
de pédales et de nage ds la semaine et nous sommes déjà la veille ou l'on doit préparer les sacs et le vélo que l'on doit laisser ds le parc de transition pour la nuit...
On se quitte et chacun essaiera de dormir comme il peut.Ça parait pas mais ça travail la gueu.. malgré mon 3eme Iron ! C la nuit d'avant qu'il faut dormir !
3h du matin arrive et la ça y est ,l'adrénaline est bien présente : je mange ,m'habille ,met la frontale et je vais rejoindre les copains dans le parc!
On se rassure comme on peut ds cette ambiance a 6-7• dehors ,mais c bon .
J'arrive avec Karl et Steph ,suivi de de Pierre ,Anto et Manu qui nous annonce son forfait car ça fait 2 nuits qu 'il ne dort pas(crise d'angoisse)Steph essaie de le remotiver mais rien n'y fera ,ça décision est prise !!!c un coup de massue pour nous tous ....
On enfile la combi et je me place 1ère ligne avec Karl. La musique et les fumigènes nous transcendent et 5h30 Pan !!!!!! On vise le Gyrophare a l'autre bout du lac et
c parti pour 4 km de trempette!
A la 1ère boucle ( sortie australienne) Mathis m'annonce que je suis 56eme,donc je décide d'accélérer la 2ème boucle car le grand est devant mais rien ne se passe comme prévu!pas de Bras et je sors 86eme en 1h16 défiguré ...les pieds sont gelés ,on court au parc ,on s'habille comme on peu et c parti pour une ballade de 200km.
La 1ère boucle de 45km se passe assez bien avec 2cols de 5km a 6%.
Le décor est planté , on se trouve avec pas mal d'Espagnols très a l'aise. Km 80 ,on attaque le col de Pailleres long de 15km a 8-10% !
3• en haut , descente avec le vent et la pluit, les mains gelées sur les cocottes , C infecte et l'aurai pas fallu que ça dure longtemps comme ça sinon...??
Heureusement c mieux en bas , je mange mon boudin et mes 2patates qui me feront un Gd bien car le briefing nous annonçais une course qui commence au km 140!
Pierre me rattrape puis me lâche ds carcanieres 3km a 12%.
Effectivement les 50derniers sont un calvaire pour moi et G vraiment hâte de mettre les Baskets!
J'arrive au parc ,j'en profite pour faire un bisou au mien car ça fait 11h qu'il me supporte et m'attende !
C long aussi pour eux mais ils sont chaud...
Allez c parti pour un circuit très vallonné et au km 20 je rattrape mon Pierre ...on décide de finir et se soutenir ensemble!
C dur mais ça va l'aire.
Il aurait été ridicule de se tirer la bourre pour gagner 15-20 mn!
On arrive tous les 2 sur le podium ( vidés mais heureux )
Donc je suis 109/240 en 17h19(1h16 nat,10h11 vélo et 5h36 a pince) +60abandons.
Merci a nos familles de nous avoir soutenu et vive le Triathlon...
Même pas mal ! Et avec le sourire !...
PS1. Comme annoncé précédemment, notre "blog" prend 5 semaines de vacances. Reprise de l'article du jeudi le 04 septembre prochain. Voir ci-dessous le programme "circuits" des dimanche à venir :
03 août : "Fiche n° 24" des S.D.
17 août : "Fiche Openrun n° 4"
24 août : "Fiche n° 23" des S.D.
31 août : décrassage libre du lendemain de La Forestière.
PS2. Rappel ! Pensez à l'inscription pour "La Forestière" (voir ci-dessus dans "le Coin de l'adhérent")
